心理大讲堂活动昨受到农民工朋友欢迎 听课者用最朴实的方式表示对活动的认可

　　心理老师正讲着课，突然，一瓶饮料放到她的面前。

　　“平时大伙赚了钱都舍不得花，现在能花钱给老师买饮料，就证明大伙打心眼里认可。”沈阳鲁园农民工工会常务副主席张学东说。

　　昨日9时，本报与沈阳鲁园农民工工会举办的农民工心理大讲堂活动，在鲁园农民工工会门前举行。

　　紧张型结巴 用“话疗”

　　“4年了，我没在一个地方干长过……”23岁的王玉文脸憋得通红，支支吾吾的，“对不起，一紧张，说话就费劲。”王玉文说，只要干活时慢一点，就觉得都怪他，对不起老板，后来干脆辞职，“现在感觉底气不足，没啥目标了！”

　　沈阳市心理志愿者协会常务理事乐迈解析：不要因为语言有困难就看低自己，而要对自己说：“这点困难难不倒我，我是最好的。”不要频繁换工作，应该让自己稳定下来，充分展示技能。感觉压力大时，找朋友说说话。“话疗”和唱歌都是释放情绪、减轻心理压力的好办法。

　　激动型打人 停手3秒

　　“我一激动就想打人！”18岁的小文有些激动地说，小时候他得了一种病，大家都瞧不起他，不管对别人多好都换不来真心，“从小到大我没有朋友，现在工作也找不到，我经常莫名地想打人、想骂人！”

　　乐迈解析：其实，你的潜意识里是带着敌意来看待周围的人，要放下心里的包袱与大家接触。当你想打人时，手举到空中停止3秒；想骂人时，牙齿咬住舌头30秒。这种停止的过程就是让你重新思考的过程，冲动是解决不了问题的。

　　建议营造“精神家园”

　　在活动现场，农民工朋友反映，他们白天忙于生计，晚上无所事事，经常感到孤独、寂寞。

　　乐迈解析：除了干活和睡觉，他们只能蹲在路边聊天，彼此开开玩笑，没有心理疏导的途径。社会各界应该开展各种贴近农民工的文化娱乐活动，营造“精神家园”。

　　外来务工人员

　　今来应聘吧

　　今日8时30分，“就业服务月 爱心大行动”中的外来务工人员专场招聘会将准时开始。

　　招聘中的岗位涉及保姆、力工、瓦匠、厨师等等。

　　另外，明天8时30分，外来务工人员专场招聘会将继续等待您的参与！

　　地址：沈阳市就业和社会保障服务中心（大东区大北街48号）

　　乘车路线：乘213路等公交车到大北门车站下车；乘221路等公交车到横街车站下车。

　　本组稿件由本报记者 尚琳 赵矫健 采写

　　主办单位：沈阳市就业和社会保障服务中心 华商晨报社