晨报讯（记者 季绍华）黄金周长假第四天，大家的假期计划正在进行中吧！“好男儿”吴建飞在假期，要给对网球有兴趣的读者，提供一些经验。
　　玩休闲就来打网球
　　吴建飞日前正在为自己的新专辑录音，所以这个长假是在录音棚度过的。不过他透露，“除了为新专辑录音，空余时间我会去练习打网球。”因为拍摄《网球王子》，吴建飞曾进行了一系列专业的培训。“虽然不是很简单就可以学会的，但打网球有很多的好处。”
　　吴建飞介绍说：“网球是项有氧和无氧交替的运动，所以可以最大限度地使锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以得到全身协调的锻炼，打完后洗个澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身的，打网球足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美。而且既可以一口气打几小时，也可以利用空闲打1小时或半小时，打完就走。不像专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。”
　　吴建飞还从专业的角度分析：“网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐极大丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。在国外，网球是第二大运动，比起第一大运动足球，网球使人们更方便参与其中。网球运动比较直观的好处有，男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有，从没有打网球超过两年的爱好者中途自行放弃的。”所以，总结起来，吴建飞希望有兴趣的朋友，不妨在黄金周长假中，拿起球拍打打网球。
　　电视剧就看《白色巨塔》
　　除了运动，作为明星，吴建飞当然忘不了为自己的节目做宣传：“如果选择在家休闲的朋友，‘十一’期间的电视节目也是精彩纷呈的，东方卫视主办的《群星耀东方》旅游节开幕式晚会我也有参加。”
　　“电视剧方面，我更倾向于每晚播出的由日本小说改编的台湾版《白色巨塔》，讲述的是发生在医大附属医院里为了角逐院长一职，诸多医生明争暗斗的故事。另外，每到过节，央视电影频道都会给大家带来精彩的大片，这次就有广受好评的《疯狂的石头》，及经典励志片《阿甘正传》等。”
　　有了“好男儿”吴建飞的介绍，对这些节目，你是不是也想看看呢？