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2019-05-01 10:34栏目：新闻
演员陈数一段关于瑜伽的感悟，引起了瑜伽人的强烈共鸣。她说，“每天我都会练习30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的生活方式。”
她坚持锻炼，工作再忙再辛苦，她每天都会留一点时间给自己做瑜伽，对她而言，这既是放松，也是调整。
她对自己很“严格”，哪怕是跟朋友聚会，基本到晚上10点半就一定会回家睡觉，绝不熬夜。
是啊，瑜伽不只是自律，它是一种超越自律的生活方式！
陈数虽然已经41岁了但身材样貌充满了成熟女性的魅力，让很多18岁的女孩都自叹不如。保持身材的秘诀就是练瑜伽！
陈数练瑜伽已经18年了一位现代舞编导跟她说：“她可以每天不练功，但必须每天练瑜伽！”
在跟着练习一次瑜伽后，练舞蹈12年的陈数浑身又累又痛这让陈数很好奇，从此开始了瑜伽学习修炼之旅。
陈数独特的女性气质90%靠练瑜伽而来！
作为演员生活工作非常忙碌，但不管怎样她每天都会坚持练瑜伽至少30分钟。有人说这是陈数的自律，陈数却说：瑜伽已经就是她的生活方式了。
旅行中也不忘瑜伽，因为是瑜伽让她放弃了追求在公众眼中刷存在感，而是追求自我声明的质量。
像这样不喜欢刷存在感，认真思考人生意义的女演员真的不多，是瑜伽，给了她静下来思考的机会。
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陈数说：“追寻完美的道路永无止境，我们知道自己的不完美，却不放弃对完美的追寻，这就是属于我的‘不完美哲学’ 。”
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