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记住，你的每一句话都不应该是废话，只有谈吐不俗，才能展现出气质，而这份不俗甚至会让人忽略你的颜值，只看到你的涵养。

最后，说回个人形象，有句话说，男人30岁后就应该为自己的形象负责，一点没毛病。

生活中，也有很多方法可以拔高精神面貌。这三点希望你们牢牢记住。

• 干净清爽是基本要求

这是男人气质的死穴。

即便996，也请记得保持形象干净清爽，随时能上台演讲，一副要干大事的样子，别让人以为你是单位传达室老大爷，随时待命准备奉献出自己残存的余热。

• 撸铁改变人生

男人应该为自己的身材负责。多少男人就是靠健身练出腱子肉气质大增，成为行走的荷尔蒙。

胖得一身软肉只会让人觉得你是直立行走的海象。瘦成竹竿身材，只会让女孩觉得你「不大行」。

其实不需你一定练出八块腹肌，只要有挺拔的身材，宽肩、窄腰、翘臀，昂首挺胸，怎么穿衣服都不会丑，光看背影就已经是杀手，不露脸就能俘获姑娘的芳心。

• 掌握穿衣基础

不会穿衣服的男人，长得再帅，不过是一只生活能够自理的猴哥。

以下起码你要知道：拒绝大logo衣服及印花T恤；关注西装面料，米色、蓝色、咖啡色更容易穿出气质，硬朗利落剪裁的西装很加分。

男人靠穿衣提高气质其实没那么困难，穿对衣服甚至能让脸化腐朽为神奇。

以上，即是迅速提升男性气质的全部。

男人虽然无法决定自己天生容貌，但他有机会在任何时候关注个人气质。绅士国话事人，撒切尔夫人曾经说过一段话，经历的事越多，越觉得有道理：

关注你的思想，它会变成口中的言语；

关注你的言语，它会变成行为；

关注你的行为，它会形成你的习惯；

男人的言行举止时刻影响其气质，你想改变，别废话，现在即最好的时机。

策划 Editor｜韩智、庄薇

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