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宝宝出生后，小芳心里是既紧张又激动，恨不得24小时都陪在宝宝身边，关于他的日常起居，小芳几乎是亲力亲为，希望能给他最好的呵护。但是这几天，小芳感觉自己的手腕和手指关节特别疼，连喝水拿个杯子也是钻心的疼，更别说抱宝宝了。到了医院，医生告诉小芳这是不小心患上了“妈妈手”，平时一定要多注意休息，少抱宝宝，不要太劳累。小芳没想到产后还会得这种病。相信不少妈妈都认为自己生完宝宝就可以轻松一点了，但其实，在产后妈妈很可能会遭遇到这4种痛，看看你占几个？
涨奶痛
产后涨奶是很多妈妈都会遇到的事情。特别是产后1周左右，妈妈体内催乳素变多，乳房会有大量的乳汁分泌，如果处理不及时，乳房就会变得肿胀而且疼痛。涨奶不仅影响乳汁正常分泌，带来的疼痛还会让很多妈妈难以忍受，一定要及时处理。建议妈妈平时多喂奶，如果乳汁过多宝宝吃不完的话，可以用吸奶器吸出多余的乳汁，装进储奶袋中，不会浪费掉珍贵的母乳，等到宝宝饿的时候，拿出来加热一下。而且储奶袋是一次性用品，用完不用清洗，特别方便。
腰痛
生完宝宝后，不少妈妈会遇到腰痛的情况。产生腰痛的原因也有很多，有的妈妈因为要照顾宝宝，会经常弯腰，本身身子都很虚弱，长期下来就会造成腰痛。有的妈妈是因为恶露无法顺利排出，导致体内盆腔出现血淤。还有的妈妈是因为产后经常躺床休息，少于活动，腰部肌肉没有得到很好锻炼。想要更好的治疗腰痛现象，妈妈一定要搞清除原因，这样才能对症治疗，会更有效。
手关节痛
很多妈妈一听到宝宝哭闹，就赶紧抱起来哄一哄，这样一个简单的动作，就被“妈妈手”找上门。妈妈手是腱鞘炎的一种，因为产后长时间抱宝宝，导致手部肌腱和腱鞘产生过度摩擦，从而手腕和手关节产生剧烈疼痛。想要缓解这种疼痛，妈妈就要少抱宝宝，少做家务，在抱宝宝的时候要有技巧，胳膊肘用力，减少手腕和手指力量，让手部得到更好的休息。
乳头皲裂痛
乳头皲裂也是产后妈妈常见的病痛之一，患者乳头表面会出现裂口，严重时还会流血，特别是在哺乳的时候会感到剧烈疼痛，让不少妈妈忍受不了。这种情况的主要原因是喂养姿势的不正确，建议妈妈在喂奶的时候，一定要让宝宝把乳头连同乳晕一同含进嘴里，这样能有效避免乳头皲裂的发生。
产后头一年，对于很多妈妈来说也是很难熬的，特别是母乳喂养的妈妈，还要经历喂夜奶，天天也睡不好觉，所以家里人一定要多关心妈妈，多帮忙照顾宝宝，减轻妈妈的压力。
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