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小米的宝宝由于身材抵抗力比较弱的原因，常常抱病。小米很纳闷，为什么有的宝宝抵抗力就那么好，而自己家宝宝总抱病呢？其实宝宝的抵抗力除了和先天条件有一定关系外，也与日常生涯中家长的4个习气有很大关系。
1.母乳喂养
母乳能够说是宝宝最好的食品，宝宝常常饮用能够促进他们免疫系统的形成，进步本身的抵抗力，使他们不容易受到细菌的损害，变得更康健。但给宝宝喂母乳时，有宝宝会呈现腹泻的环境，这多半是由于宝宝体内缺乏乳糖酶，招致他们的肠胃无法消化母乳中的乳糖成分，呈现了乳糖消化不良的环境。这个时候，家长不要着急为宝宝更换无乳糖奶粉，由于乳糖是宝宝能量的重要来源，还能够赞助身材更好的接收钙质，晋升他们的抵抗力。家长正确的做法是，在家里备上一瓶乳糖酶，在宝宝每次饮用乳液前滴进去，如许能有效分解乳液中的乳糖颗粒，使宝宝能够更好地接收，降低肠道负荷，让身材也变得更康健。
2.作息纪律
有些家长有熬夜的习气，晚睡晚起的行为会直接影响宝宝的生涯作息，招致他们身材的抵抗力开端下降，影响他们的身材发育。由于睡眠是进步宝宝免疫力最重要的一种方法，宝宝在夜晚有纪律的作息，能够包管他们体内推陈出新的正常运转，使宝宝的身材继承良性运作。所以为了宝宝的身材康健，建议家长能够改正自己的生涯习气，让宝宝作息变得纪律。如许有利于赞助宝宝进步抵抗力，避免病菌对他们身材的损害。
3.饮食均衡
在饮食方面家长要多留神，宝宝6～7个月时，要开端为他们增加一定量的辅食，在遴选时，要多留意它营养的均衡性，如肉类、蛋类、青菜类、水果类等食品都要让宝宝吃一些，如许能赞助他们进步本身的抵抗力，减少抱病的概率。
4.适当活动
活动能够增强宝宝的身材素质，使他们的抵抗力有所晋升，避免外界病菌的损害。家长根据宝宝的年龄，为他们抉择合适的活动。如果年事比较小，就能够多让他练习爬行，等他们年事一点，让他们做一些类似跑步、篮球、游泳如许的活动项目。但无论何时，家长一定要为宝宝抉择适合的活动，避免他由于不适合的活动而受伤。
在生涯中，家长多留意下面提到的4个方面，让宝宝能够更康健的成长。
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