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她后来对我说，整整十个月的时间，每天的日子都是灰色的。而她面对孩子的感觉，就像是不停去释放超负荷的精力，虽然身边有人在帮忙，但精神上的压力太大了，每一天都是透支的状态。
她对自己能否成为一个好妈妈这件事产生了深深的质疑。
老公长时间出差无法倾诉，面对孩子的压力，与婆婆生活相处上的摩擦，一个人需要调节内心的情绪，她同很多妈妈一样，不可避免地产生了抑郁的情绪，甚至在半年内产生了好几次轻生的念头。
她想，如果要拜摆脱现在的状况，能做些什么。给老公打了个电话，聊了很久。说起自己似乎已经抑郁的感觉，老公说，对不起，亲爱的，我总是出差有心无力。但你要不要转移一下注意力？你之前最爱读书，每次遇到难过的事情，翻翻书，就会好过很多。
所幸，她调整了状态，孩子的情况也日渐好转。虽然偶尔还是会崩溃，但她始终觉得希望就在前面，等着她。
你在，黑暗中就有了光
产后抑郁，不仅仅是生理上的病症，更是心理上的痛苦，尤其是不被身边家人关爱和理解的妈妈，她们的内心，就是一座孤岛。
我曾经写过《那个你以为最爱的人，却逼你去死》，里面那些因为产后抑郁而无助绝望的妈妈们，我不知道她们如今怎样了，有没有变得更好一些。
但我想说的是，在产后妈妈们异样的情绪出现之初，是需要被看见，被听见，被感受到的。
不要等到发展到最后，家人的无感变成妈妈们的无助，家人的不解变成永恒的无解。
“不就是生个孩子吗？”
“哪个妈妈不这样？”
别再说这种话了，好吗？
成为妈妈，自然是女人们这辈子最勇敢的事，但没有任何一个女人，生来就会当妈。
人就是这样，在内心难捱到极致的时候，都需要一个突破口来发泄。
虽然，“为母则刚”是最毒的那碗鸡汤，但它依旧是支撑在每个妈妈们心中的信念——我可以不完美，但我很坚强。
而心里的那些碎片，也要在家人的关爱下，一点一点重新拼凑成一个完整的，崭新的自己。
唯有爱，可以帮妈妈们走出产后抑郁的情绪。自己的爱和家人的爱——
夜奶的时候，你轻轻为她披上的那件衣服；
孩子哭的时候，她去喂奶，你主动承担拍嗝；
孩子生病的时候，你说别着急，我帮你；
奶水不够的时候，你说，没关系，你尽力了；
妈妈们会看到听到这些，一点一点的光，驱散内心的黑。
原来这条路上，我们可以彼此协助，成为更好的自己。
原来这条路上，你始终在我身边，我可以不用一个人在战斗。
*作者：暖暖妈，本文来源于：暖暖妈爱分享（ID：nnmafx），北大硕士毕业，中科院儿童教育心理学博士班在读。分享科学育儿，倡导品质生活。
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