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对于产后任何恢复到生孩子之前的曼妙身材，估计是每位美妈心中一个很想知道的问题，答案也一起帮忙找了出来，其实要恢复大之前的身材并不难，而是要看妈妈们配不配合来完成这项工作，如果能合作愉快的话，相信出月子后的几个月内必定能还你一个理想的身材，而不然总是对着干的话，那么对不起，是你自己放弃自己的，我们也无能为力.那么今天要说到的方 式和方法和各种忌讳的行为，都希望能让宝妈们借鉴一下，就当是小敏的一些小小的月子经验吧.
估计现在很多小年轻都无法理解和配合完成在月子里不洗澡的这件事情，他们会觉得两天不洗澡我都嫌弃我自己了，还要让我闷足一个月，简直不可思议.但是在这件事的背后，你们去了解过为什么有这种要求吗？答案是月子里宝妈本来就很虚弱，对外界的抵抗了力也是相对降低了，而且也不能随便用药，如果病了的话分分钟会传染给孩子，这个对孩子来说公平吗？
坐月子给人的第一概念就是吃各种补品的一个月，但是在挑选的过程中也是需要各种分析和筛选的，对于太过于肥腻油腻的东西尽量少吃，可以做到的话就先不要吃，而且太过于滋补的食物也停一停.因为对于产妇来说，虽然这些东西的营养价值极高，但要想到孩子的肠胃是否耐受，另外就是吃下去的油腻东西会转化为脂肪，如果你们不怕在月子后出现一个满身肥肉的人，那么就尽情的开吃吧.
坐月子就是养身体的时期了，家务活必须停止了，家里人必须担负起这个工作了，特别是准爸爸，这个时候是最需要呵护产妇的时间了，因为在生产之后会消耗大量的体力，也会对身体的机能有影响，所以如果还做家务活的话，难免会需要弯腰，这样更损产妇的腰了，很容易落下月子病的.
而且还需要学会看恶露的颜色变化，因为恶露在生完孩子后会慢慢的排除体外，一开始是深红色而且量比较多，然后再是慢慢的变成褐色再变为浅色，这个就是满满的接近尾声的时候了，这样的顺序就是正确的哦.
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