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8g神话

2019-05-01 10:34栏目:新闻

原标题:坐月子多喝汤、不吃盐?这几个公婆坚持的理论,别再相信了

网友京妈给我们来信说,自己的婆婆非常封建迷信,月子期间由于奶水少,婆婆就让京妈每天喝小米鸡蛋汤,里面放了很多的猪油,说是为了下奶。结果奶水没下来多少,体重却上去了,还出现了乳腺管堵塞现象。

不同的地区的确有很多坐月子期间的偏方、妙方,尤其是岁数较大的老人更容易相信。其实这些做法中,很多都是不科学的,如果不加筛选的滥用,很容易出现严重的后果。今天我们给您盘点几个:

1、月子期间吃猪油能下奶?

猪油虽然吃起来很香,但是真的不建议大家多吃,尤其是月子期间的饮食,应该以清淡为主。猪油中有40%左右为饱和脂肪,这种脂肪对人体的益处并不大,尤其是现代人,肥胖和心脑血管疾病高发,更应该严格控制饱和脂肪的摄入。

要想多下奶,最科学的做法就是让宝宝多吮吸乳头,可以促进妈妈分泌催乳素,有利于乳汁的合成与分泌。同时,产妇每天至少要饮2100毫升的水,以促进乳汁的形成。月子期间不建议多喝肉汤、鸡汤等,应该以蔬菜汤、普通白开水为主。

2、月子期间感冒不能喂奶了?

其实对于哺乳期间的妈妈来说,感冒的确是一件让人头疼的事情,生怕感冒病毒、吃的药物会对宝宝造成影响。其实宝妈们不用过分担心,可以遵从医嘱,使用对宝宝没有影响的药物,喂奶的同时注意佩戴口罩、勤洗手,避免病毒的传染。

3、月子期间不能吃盐?

很多地区的医生都会嘱咐产妇,月子期间尽量选择低钠盐饮食。这是因为钠盐摄入过多,不利于体内多余水分的排出。如果一点盐不吃,产妇大量出汗,很容易出现电解质紊乱的现象。

所以说,月子期间不是一点盐不能吃。另外,低盐饮食的同时,也要注意隐形盐的摄入,比如酱油、咸菜、腊肉、味精等,都要控制好量。

4、月子期间喝红糖水补血?

有些人认为,月子期间一定要喝红糖水,既可以止痛又能补血。其实喝红糖水止痛的原理,和喝热水类似,真正起到作用的是因为它是热的,可以舒张血管,起到缓解疼痛的效果。

而红糖最主要的成分是蔗糖,可以占到95%以上,剩下的一部分是维生素和微量元素,真正起到补血效果的铁元素也仅有2%-4%左右,所以说红糖水并不是补血的最佳选择。要想达到补血效果,还是建议您适当摄入一些红肉、动物肝脏以及动物血。

各位宝妈,坐月子常识要牢记,别让不科学的方法害了自己。如果还有什么问题的话,不妨留言告诉我们~

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