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——五一假日出门，路途太远折腾得宝宝都上火了。
——带宝宝回趟老家，吃吃喝喝，肠胃不适，最近有点上火。
——宝宝最近大便有点干硬，一拉臭臭就哭，估计有点上火。
——孩子扁桃体发炎，咳嗽一吃东西就说喉咙痛，肯定是上火了！
有时候，咱们发现孩子身体不舒服，但一时半会又找不到原因，“上火”这个包罗万象的神奇理论就被搬出来解释一切了。
但其实，不管是现代医学还是中医理论中，其实都找不到“上火”这个概念。
那孩子出现的“上火”症状，大变硬、肠胃不适、喉咙痛、扁桃体发炎.....到底是怎么了？
今天的文章内容，带着大家一起了解一下“火”，找出孩子生病的原因，再也不会啥毛病都赖上火了~
孩子的火是哪来的?
成人的上火大多和后天性的因素相关，比如情绪、气温、饮食过辣等等，这些都会导致新陈代谢紊乱、生理功能失调，进而导致出现“上火”的症状。
与孩子而言，大部分的“火”是因为虚弱的脾胃无法容纳摄入的某些食材，导致的消化不良，造成食积化热而“上火”。
所以，孩子的上火，大多是都是吃出来的。
鸡、鱼、肉、蛋、奶等荤腥食物，煎炸、甜食等，中医讲的肥甘厚腻饮食，都是容易化火助热的。
平时要注意饮食清淡，俗语讲“白菜豆腐保平安”是有着深刻道理的。
但这里一定要注意，虽然表现出来的都是“火”但是每种火的形成原因都会不同，也就是我们常说的“实火”“虚火”。
怎么判断上了哪种“火”？
“火”的产生其实就是人体内部的阴阳平衡被打破了，“阳”的这方面表现的更多。
这可能是“阳”本身的实力强，也有可能是因为“阴”的部分过少了，显示出的“阳盛”，所以前者属于实火，后者就是虚火。
用一个比喻来帮助咱们理解的话：人体就像是一口装了水的锅，阳气是锅底的柴火。
实火就是在柴火里添加过量的木柴，火越来越大，锅就会发烫，锅里的水也就会逐渐减少；
虚火则是柴火中的木柴不变，但锅里的水减少了，结果也是锅越来越烫。
所以对于这两种火，一种是要减少木柴，也就是清热；另一种则是要往锅里加水，也就是补充津液。
那如何区分实火和虚火呢？
如果不能很好的判断孩子体内火的类型，错误的采取了相反的调理方法。
就会出现“火上浇油、寒上加寒”的情况，最后的结果就是孩子的症状越来越严重，导致的病症越来越多。
学会初步的判断不仅能更好的解决一些小问题，也能让家长在孩子的生病的时候保持冷静。
孩子有实火会这样！
体内有了多余的热就是实火，这样的孩子舌头伸出来是红红的，有明显的红点甚至红刺，大部分的形状是尖尖的。
舌头中后部的舌苔可能会很厚，舌尖的部分舌苔则是薄或者没有的。
孩子会非常容易感冒，一感冒就会出现扁桃体肿大，口干舌燥、大便干燥、容易出现口腔溃疡等等。