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最近的天气忽冷忽热，在这种气温变化、季节交替的时候，孩子更容易感冒生病。事实上，很多原因都可以影响宝宝的免疫力，让细菌病毒钻了空子。
那要怎样才能提高宝宝的免疫力呢？其实，很多孩子并不是天生免疫力差，而是有时候爸爸妈妈疼娃心切，好心却用错了方法，反而降低了孩子的免疫力。
今天就来说说生活中哪些事情看似能提高孩子免疫力，实则不能。
一、滥补微量元素
补钙、补铁、补锌、补蛋白质……几乎所有父母都在忙着给孩子“进补”，可是却给孩子补出了贫血或营养不良。滥补微量元素，会造成孩子微量元素代谢在体内失衡，甚至伤害了孩子的免疫力。
医生建议：父母应该为孩子提供合理的饮食搭配，同时纠正孩子挑食、偏食等不良的饮食习，坚持食物的多样化，实现营养的均衡，来满足孩子对微量元素的需求，而不是采用保健品进行补充。如果孩子确实缺乏某种微量元素，应该在医生的指导下服用。
二、清洁过度
许多年轻的爸爸妈妈盲目追求干净、无菌，过分为宝宝“消毒”，这样反而会降低宝宝的免疫力。
比如有些爸爸妈妈给孩子洗澡洗得很勤，每天洗，甚至一天洗好几次，结果宝宝长湿疹半年都好不了，这就是因为洗澡太勤，破坏了皮肤正常的代谢，皮肤严重发干，而皮肤干是加重湿疹最常见的原因。
事实上，人体本来就是和细菌共生共存的，适当接触环境中的细菌，更能促进人体的免疫系统的成熟。否则，宝宝一旦进入到外面的有菌世界，免疫系统很快就会发出“警报信号”，从而出现各种生病的症状。
三、睡眠不足
充足的睡眠对免疫系统正常工作有很大作用，睡眠是免疫反应的重要调节器，睡眠不足会消弱免疫力，增加机体的易感性。
长期睡眠不足的宝宝，更容易抵抗力低下。睡眠时间越短，感冒几率也会越高。
一般而言：
- 1 个月以下的宝宝，每天需要睡 16～18 小时；
- 1～2 个月，每天需要睡 15～16 小时；
- 2～9 个月，每天需要睡 14～15 小时；
- 10～12 个月 ，每天需要睡 12～14 小时；
- 13～18 个月，每天需要睡 11.5～13.5 小时。
四、盲目吃营养品
为了让娃的身体发育得更好，有些妈妈会热衷于给孩子吃营养品，什么瓶装的、盒装的、国产的、进口的，应有尽有……然而，给孩子吃营养品，大家差的不是钱，而是理性！盲目给宝宝补充营养品，不仅会加重孩子的肾脏负担，还可能导致体内代谢失衡，扰乱免疫系统的平衡状态，使孩子更容易生病。
孩子就像一根小树苗，最好的“养料”就是日常饮食中的禽肉鱼肉大米蔬菜水果等，不要过度依赖市面上的营养品。
此外，大量的蛋白质会增加宝宝的肾脏负担，蛋白粉只有在医生或营养师的指导下才能使用。
五、限制孩子外活动
部分家长担心，孩子出去玩儿，会受伤，会遇到坏人，于是就不让孩子出去。但其实，孩子在户外活动的时候，不仅能增强免疫力，而且还能促进心理健康发育。
如果孩子整天都待在一个过于干净的环境里，身体的免疫系统接触不到细菌，身体也就得不到相应的锻炼，免疫力自然会下降，这样反而更容易生病。
孩子很小，身体的很多功能也都没发育完全，所以父母在照顾孩子的时候，一定更细心，更有耐心。
六、认为宝宝吃得越多，对身体发育越好
“人是铁，饭是钢”，不少妈妈认为孩子吃得越多，对身体越好，总喜欢给孩子多吃。
然而“吃得多不如吃得对”，尤其是大晚上的，给孩子吃太多，肠胃夜间也得不到休息，会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。喂养宝宝，只要保证营养均衡、进食时间规律即可，不要以为宝宝吃得越多，对身体越好。
七、过早断母乳