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1、为什么产后妈妈需要催乳
催乳，是因为乳房不能分泌足够的奶水供给宝宝，而导致乳房不能分泌足够奶水的原因有三个：
（1）乳管不通畅，影响分泌功能
（2）自身催乳素分泌不足
（3）结型：因为心情不好，情绪失控导致内分泌失调。
很多新手妈妈会因为奶水供给不足而十分着急，害怕宝宝吃不饱，但是，如如妈咪要在这里先科普一下很重要的一点：产后不要立刻催奶！
有很多准妈妈从分娩当天就开始喝汤催奶，结果乳房胀得很，导致适得其反，事实上，新妈妈在分娩后2-3天内分泌的乳汁叫初乳，脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物质也最多。宝宝吸吮初乳后，体内可获得大量的免疫球蛋白，从而免受细菌侵害。分泌初乳的这段时间，不宜催奶，以免猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食导致初乳过分浓稠，引起排乳不畅。从产后第3天开始给新妈妈催奶，才是比较适宜的。
若是身体状况好且产后初乳量较多的新妈妈，可适当推迟喝催奶汤的时间，喝汤量也可适当减少，以免因乳房过度充盈、淤积而产生不适，甚至发生急性乳腺炎。但若新妈妈产后各方面情况比较差，则可适当早一点进食催奶汤，进食的汤量应根据其身体状况而定，防止新妈妈因胃肠负担过重而引起消化不良。
2、催乳误区
产后乳汁不够，很多人以为就是营养不足，要补。
现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了，乳汁出不来，乳房发胀发疼，这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。
两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、产后催乳可以帮妈妈解决：
（1）产后开奶，守护宝宝的第一口奶；
（2）产后无乳、乳汁分泌少；
（3）乳房肿胀、乳汁不出；
（4）乳腺管堵塞、乳汁淤积发烧、乳房硬结；
（6）哺乳期急性乳腺炎（拘奶）；
（7）平乳头、乳头凹陷、乳头皲裂；
（8）手法按摩断奶、缩短断奶周期、无胀痛，避免乳房下垂、变形。
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