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10月怀胎，一朝分娩在怀孕之后，大多数孕妈对自己的一举一动往往也是格外留心注意的，特别是在随着孕周的增加，肚子也会慢慢的隆起，当然在这个时候需要注意的事情就更多了，不仅需要自己自己在饮食上多加注意在平时的生活习惯以及身体变化上也会多加留心，当然了，为了保证腹中胎儿的健康发育，往往也会定期进行产检的工作。其实在怀孕晚期的时候，即便是因为他上个厕所也是需要多加留心，而且在这个时候更要牢记“三不要”，这样才能够避免腹中胎儿出现缺氧的问题。
- 尽量不要用蹲厕
对于每一个怀孕的孕妈来说，在怀孕的过程当中，弯腰和起身都是一个非常耗力的过程，特别是在孕晚期的时候，因为肚子隆起的特别大，所以如果做一些深蹲动作的话，往往也会对自己的腹部造成一定的压迫，但是，在出现尿频现象的时候却又不得不上厕所，而在这个时候随便听听，大家尽量还是选择尽量减少使用蹲厕，而这也是因为在蹲厕的时候，站立时很容易会发生重心不稳以及摔跤的现象，即便是没有摔跤，难免也会在自己的情绪上产生一定的波动，影响到腹中的胎儿发育。
- 不要在马桶上坐太久
既然蹲厕不太好，那么是不是在马桶上就可以做比较久一点的时间？你却不知道，因为在怀孕之后孕妈的肚子你在逐渐变大，从而会对其他的器官造成一定的挤压，尤其是膀胱会使得储尿量变小，从而出现尿频的现象。而如果说在平时没有多喝水使得身体当中水分缺乏的话就很容易引起便秘的问题，而如果长时间坐在马桶上，也会使得腹中的胎儿受到一定的压迫，很容易会造成胎儿缺氧的问题。
- 不要使用公共厕所
特别是在公共厕所的时候，因为人来人往，清洁力度肯定是不能够达标的，所以很容易会滋生一些细菌和病毒，而这对于孕妈来说就要相当重视起来的，所以若是有生理需求需要搜索的时候，尽量不要使用公共厕所里的坐厕而尽量选择蹲厕，而且在蹲厕的时候一定要减少时间，或者是可以选择自带一次性的坐垫垫纸，这样也能够避免一些细菌和病毒，入侵孕妈的身体健康影响到腹中胎儿的健康发育。而如果可以的话，尽量还是不要选择公共厕所。
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