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真人牛牛赢话费(2)

2019-05-01 10:34栏目:新闻

刚开奶的新妈妈乳头粉嫩,容易被宝宝吮破,喂奶时应该让宝宝含住乳晕,控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时,可以挤出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝(如果乳头有皲裂的情况发生,可以在喂奶完毕之后涂抹乳汁或者芝麻油)。

4、通畅乳管,经常排空,防止胀奶

新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅,可以请专业催乳师帮助通开乳腺导管。(找催乳师一定要找靠谱的催乳师,可以来催乳大师网上找我们推荐的催乳师)

刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类、月子餐,最好等到奶管通畅了,再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。

5、母婴同室、按需哺乳

母婴同处一室,可以保证随时哺乳,同时处于新生儿期的宝宝,在吮吸妈妈乳汁时,会时不时看着妈妈的脸庞,享受和妈妈的肌肤之亲。

6、保持好心情

产妇在生产完毕之后,对很多事情都有非常敏感,并且有一定的情感落差,甚至部分产妇会有一些产后抑郁,很容易造成激动、情绪不稳等,这就需要家人的耐心和关怀了。

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

7、充分休息

宝宝的消化系统比较迅速,通畅要两到三小时就要喂一次,因此宝妈夜里要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉是常事。

但是,睡眠不足会使奶水量减少。因此,哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间多休息。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

8、补充水分

哺乳期的妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

9、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房 ;

螺旋形按摩一手托住乳房 ,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

如果担心自己弄不好,可以到找靠谱的催乳师辅助开奶,并教授按摩方法,以后自己就可以给自己按摩了。

以上九个方法和技巧如果您足够重视,那就能帮你在母乳喂养的第一场战争中就取得胜利。