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刘诗诗工作明显减产，怀孕后，更是安心备孕，虽然隔三差五有媒体爆料说她婆媳不和，但刘诗诗被拍到的状态始终不错，总是一副愉快轻松的样子。

而吴奇隆心甘情愿的当上“家庭煮夫”，陪着刘诗诗到处游山玩水，尽可能给她更好的照顾和陪伴。不久前刘诗诗生日，吴奇隆特别包下整座火锅城为刘诗诗庆生

衡量一个人是不是爱你，很多时候，从各种细节上就能看得出来。

当然，身为过来人，我们都知道，新生命的降临对夫妻关系是巨大的考验，但如果婚姻中的彼此都能够用心去经营这段关系，即使有了小宝宝，也依然能够承认自己和伴侣在情感上是相互依恋依赖的，能够从生活的点点滴滴中去体验彼此的真心，虽然这个用心可能不是自己想要的，但只要能看到，在经历了一段手忙脚乱的日子之后，但慢慢地，夫妻关系也会重新恢复亲密，并且越来越稳固。

有了宝宝后，除了要学习各种养育宝宝的知识，重新用心经营夫妻关系，新手妈妈还有一个很重要的就是要好好爱惜自己的身体。

我之前通过很多文章讲了产后妈妈们如何做好心理调节，今天特别想分享一些产后妈妈身体保养需要重点关注和需要做到的。

我上周因为发生意外做了一次较大的腰椎手术，手术后明显觉得气血不足，身体好像突然一下子就变得虚弱起来，每天大量的时间想睡觉。

出院回家那天，我跟仔爸说：“我现在更能体会产后妈妈的辛苦，生孩子损耗的气血绝对不比我手术小，尤其那些剖宫产的妈妈也是手术，身体也是大量损耗气血。但产后妈妈的休养就差远了。她要照顾宝宝，要喂奶，满足宝宝的各种需求，身体根本没有办法好好调理，连睡一个完整觉很可能都是奢侈。在这样的情况下，身体相当于一直处于损耗状态，如果一直这样损耗气血，产后身体就会越来越差。年纪越上去，身体的问题会越多。”

明星们会有专业的营养师、产后康复师做专业指导，恢复会很快很好！但更多的很多年轻妈妈，生完孩子后，明显感到身体变差了。刚开始会感觉腰酸背痛，这个时候大家大多会认为是带孩子导致的。

慢慢地，大家会发现，时不时出现浑身乏力，精力不足，掉发白发、头疼、骨头痛的症状，伴随有记忆力衰退、失眠、心力交瘁、脾气大等，而每次月经来之前1-2周，这些症状最严重，在月经期间，身体不舒服到极点，有的生完孩子痛经严重，有的感觉身体像被掏空一样，严重的甚至有乳腺增生、子宫肌瘤等问题。大家都会怀疑是月子没做好导致的。

其实，导致这些问题的原因都是产后身体调理不够，气血严重不足造成的。

如果只是单纯的气血虚，解决起来倒也简单。但是很多时候，产后妈妈并不仅仅是气血虚，身体很多问题会交织在一起。

很多妈妈为了保证宝宝的营养，在孕期就大吃特吃，摄入太多肉类鱼虾类等生痰生湿的食物。产后因为哺乳的需要，新手妈妈每天要大量喝汤，吃大量营养的食物，当食物摄入超过身体需要后，就会变成身体的负担，身体更容易变成痰湿性体质。所以很多妈妈产后月子期间会发现稍微动一动，就大量出虚汗，或是虚胖，怎么都减不下来，这都是痰湿作怪。

因为产后荷尔蒙失调，新手妈妈会变得敏感。而这时候新手爸爸陷入自己的身份不适中，很难理解新手妈妈的需求。如果还要处理婆媳关系，家庭纠纷就会增多，这些问题会导致肝气郁结，肝经的循经路线经过子宫、乳房、甲状腺，肝气不舒，肝经不畅通，不仅容易出现脾气大，更容易出现乳腺、子宫或甲状腺问题。

有些剖宫产的妈妈产后没调理好，淤血存积在体内，还会变成血淤体质。伤口看起来像是长好了，但天气一变化，伤口就会又痒又疼，特别不适。