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对孕妈来说，喝水是日常，不但可以保障自身和胎儿的需要，还是羊水的重要来源，经常喝水的孕妇，皮肤状态好，也不会便秘，但你知道吗？孕妇有四种比较错误的喝水方式，这样可能比较伤害胎儿呢，如果中了就赶紧停下来吧。
渴了才喝水
有一项调查，约70%的人都是渴了才喝水，其中就包括孕妇，其实此时的身体已经严重缺水，才会发出口渴的预警，对于孕妈，这是非常危险的，长期处于这种状态，总是忘记喝水，身体提示才想起来喝水，很容易增高血液的粘稠度，影响血液循环，不利于身体正常的新陈代谢，孕妇对水的需求高于正常人，缺水会影响胎儿的发育，感到口渴的时候，体内流失的水分已经达到了身体的1%，这种被动饮水是不可取的。
不敢多喝水
很多孕妈在孕中晚期，因为子宫的膨大，压迫了膀胱，使得喝一点水就会有尿意，频繁地上厕所简直伤不起，尤其是晚上，起夜七八次也是常态，所以很多孕妈晚饭后拒绝喝水，就是怕上厕所，尿液也呈现黄色，这同样是不可取的，喝水是维持羊水平衡的重要过程，虽然羊水的大部分是靠胎儿的尿液来维持平衡，但是妈妈不喝水，胎儿哪来的尿呢？宝宝的一切来源都是妈妈，不喝水和少喝水，都是很伤胎的。
用蔬果和果汁代替喝水
蔬菜和水果中含有水分，而且有味道，可不可以代替水呢？当然不可以，很多人都有喝饮料越喝越渴的经历，同样，吃水果也不会真正起到解渴的作用，水果变成水，还需要经历一段过程，而直接喝水是快速补充水分的重要途径。并且，水果和果汁中含有大量的糖分，孕妇总是这样补充水分，很容易让自己肥胖，甚至是孕期糖尿病，所以该喝水喝水，该吃水果吃水果，这才是正确的。
短时间大量喝水
大量喝水指的是短时间内，让自己喝下难以承受的水量，比如做B超需要憋尿时，很多人都会大量喝水，让自己撑得很难受，但这种仅限于偶尔，总是这样做，会让人体产生水中毒现象，会快速冲淡血液，感到恶心和头晕，普通人都不能这样做，更何况是孕妇？
但也有的孕妇说，我羊水少，大量喝水就可以让羊水量上来，为什么不可以？一般情况下，孕妇查出羊水少，医生建议多喝水，比如2小时内喝下2000毫升的水，但这只是一种试一试的策略，有的孕妇的确可以通过大量喝水让羊水涨上去，但有的孕妇大量喝水后，短时间羊水量上去了，没几个小时就又下去了，这种情况下，就需要看指标，比如羊水指数少于7厘米，就需要住院观察，或者采取其他的措施，大量喝水不见得能够让羊水恢复正常状态。
羊水少的原因有很多，比如胎儿的泌尿系统畸形，导致尿液偏少，羊水量就上不去，再比如胎盘功能下降，胎儿吃不饱喝不足，就不能够产生足够的尿液，羊水也会偏少，总的来说，羊水偏少的原因找不到，只凭借大量喝水，是不可取的，还会让孕妈的心脏等脏器有很大的负担，所以没有明确病因的孕妇，即使羊水少，也不建议短时间大量喝水，还需要综合考虑，遵从医嘱。
所以孕妈更应该主动饮水，定时饮水，少量多次饮水，几个时间点最好喝水，比如起床后，上午的9点左右，11点左右，还有下午的3点和5点，睡前的一小时等，都需要有规律有计划地喝水，这样才能保障自己和胎儿的健康发育，您说呢？