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@健身狗Frank：健身3年

想瘦就瘦，平时就是胖着玩玩

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@陈童：健身1年多

一年多，懒得说什么了，看图吧…

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@月涵涵

我妈妈73年的今年44了，

活得比我还像个少女哈哈～

她一开始进健身房只是单纯的跑步，

体重降下来后才开始上瑜伽、普拉提、杠铃之类的操课。

后来爱上了上私教的课，有针对性的练器械，

然后她的形体就开始越来越完美，皮肤比我好到不知哪里去。

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她很爱拍照，很爱记录她的健身生活

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她几乎每天都会去健身房，然后都会发朋友圈

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每天我在学校的时候都能看到她充满活力的照片，

然后觉得自己越来越老了。

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那些长期坚持科学健身的人，

后来大都过得比同龄人更健康，更有活力。

不要把健身仅仅当做一种潮流，也不要盲目与冒进，

如果能科学健身、循序渐进，

乃至让健身成为你的日常生活的一部分，

养成自觉性终身运动的习惯，绝对是终生受益。

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@Rachel Lee：健身3年+

时光无情的刻刀总会避开

对自己管理严格的人

你看，他们所流出的每一滴汗

都没有辜负所付出的努力

他们终于变成了自己想要的样子！

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@Kris：健身不到1年

那些经常健身的人，后来都怎么样了？

他们所流出的每一滴汗，

都没有辜负所付出的努力，

他们终于变成了自己想要的样子。