新闻是有分量的

人生最重要的合

2019-05-01 10:34栏目:新闻

原标题:人生最重要的合作是与你的大脑

在与创业者的交流过程中,我们发现优秀的创业者往往是超级乐天派,自信而强大的乐观主义者。哪怕失败了 99 次,对剩下最后一次的尝试也满怀希望,拍了拍身上的灰,告诉自己还可以重头再来;即便周围所有人都不看好自己,唱衰公司前景,也要“一根筋”地带领团队继续向前,相信再走几步就能摸到愿景的样子。

我们好奇这样异于常人的力量来自哪里,英国作家、心理治疗师 Marisa Peer 分享了其中一个视角:成大事者,无不是与自己的大脑持续进行良好的合作。 首先,你给自己“洗脑”以创造信念,然后信念塑造你。永远不要小看信念的力量。

今天的主题是“合作”。

我认为你一生中最重要的合作关系,其实是你与自己的大脑。当你能够与大脑合作,让它知道了你想要的是什么,你就能得到你所想要的。

我很荣幸曾经几次获选英国最杰出的心理治疗师。有人跟我说:“大脑真是非常复杂的东西,需要花很多年才能理解。”这么说其实是不对的。

我想关于大脑,有四件事是你要知道的。如果你能够真正实践这四件事,就可能在各个层面取得成功。

翻译:TED君学演讲,IDG资本有修改

第一,大脑会完全、确切地去做它认为你想要它去做的一切。大脑永远在做一些它认为对你是最有利的事情。如果你还未得到你想要的,却做出了违心的行为,那就代表你和自己的大脑没有好好在合作。

事实上,大脑无时不刻都在听你所说的话。它甚至会通过你用的字眼计算出动作和感觉。所以,如果你说“这场考试累死我了”,或者“这些文件快把我压垮了”,“我的老板简直就是噩梦”,“我没法应对这一切,压力快使我窒息”。你就是在告诉你的大脑:你不想做这件事。

一旦大脑这样认为,你猜如何?它就会怂恿你去拖延、半途而废,做事漫不经心。它甚至会让你患上“流感”、“偏头痛”、“肚子痛”以找到借口逃避工作。

我写第一本书的时候只有二十几岁,在得到出版合约的时候,我明白了想要写作就得孤立自己,但我又不想这样。我拖延了很久,直到我自己不得不说:“我想写作,我选择了写作,我选择了去享受它。” 而这些话,不只是积极的思考,而是你和大脑的合作,它进而会改变你的人生。

因此当你在做一件事的时候,你要用非常具体、详细并且明确的话语,来告诉你的大脑你想要什么,必须把它与快乐联系起来。

——因为之后便是第二步,大脑会本能地把你拉向快乐,并使你远离痛苦。因此原始部落人们最注重的就是要逃离痛苦,从而得以在这个世界上生存。

比如你吃了一些让你不舒服的东西,和痛苦联系了起来,这辈子你就再也吃不下那个东西了。避开痛苦是你的本能。

当然,你也可以在每一天进行选择,是什么让自己痛苦或快乐。记住,你是可以选择的。

当你逼不得已要在课堂上朗读时,你读错了一个人,同学们哄堂大笑。这时候你可能会想“好吧,我再也不想公开说话了。” 随后你大概率会忘了这段经历。十年后,你要进行一个公开演讲,主题是工作汇报或主持会议等,这时候你的恐慌症就发作了。因为你的大脑在说:“在公开场合说话是很痛苦的,你不记得了吗?”

你必须改变这种状况。你必须告诉你的大脑,这正是你想要的。然后,你还要把这些很难做到的事情,与快乐而不是痛苦连接在一起。