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相信在老一辈的心目之中，生孩子是女性的问题。要真是怀不上孩子，也就和女性有关。可是现今医学的宣传，让许多男性开始正视生育上存在的缺陷。我们也发现，男性其实不孕不育的数量也在增多。可是还有一部分男性却表示，想生孩子完全不用准备，自己也不担心妻子怀不上，这是为什呢？
之前咨询了相关的医生，他表示现在现在的男性最佳生育年龄在30——35岁，所以建议大家在这个年龄段就结婚生子。等到35岁之后，精子数量、质量下降，就不利于备孕、怀孕。大部分夫妻备孕时间短效果好，主要原因也在于恰当的时间。当然，有些男性即使处于最佳年龄，也很难让妻子怀孕，这主要是因为没有像其他男性一样做到这几点。
第1点、有良好的体质
身体基础是怀孕最关键的因素。对于女性来说，主要是子宫内环境是否优质。对于男性来说，就是精子的质量了。当男性身体素质良好的时候，其实精子活性也会不断增强。在寻找卵子的过程之中，可以非常快速、准确的找到，从而结合，这也是考验体力的。所以，在日常生活中，男性可以加强锻炼，增强体魄。
第2点、有良好的精神状态
不知道大家有没有听说过“抱子得子”的说法，这也侧面的反应了精神状态对于备孕夫妻的重要性。那些生育能力强的男性，一般都是比较阳光开朗，在他们身上好像看不到不开心的点。因为人在郁闷的情绪下，分泌的激素对于身体是不利的。长期处于愉悦的状态，精子也会随之活跃，增加受孕率。
第3点、有规律的生活习惯
很多时候医生会说想要备孕，一定要做到早睡早期、不抽烟不喝酒。可是大部分的男性其实在工作上不可避免的会参加应酬，这就需要喝酒抽烟。要是真的备孕，最好是可以戒掉。除此之外，最近几年小视频、游戏的火爆，也让很多人晚上熬夜，这也是不可取的。因为在睡眠过程中，身体处于恢复状态。长期熬夜，身体会累垮，不利于怀孕。
怀孕看似简单，但是那些认为简单的人主要是因为在日常生活中他们做到了以上几方面。当别人辛辛苦苦备孕的时候，他可以说“我不怕老婆怀不上”。怀孕是两个人的事，大家一定要注意自己的身体。
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