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在经历4天"五一"假期后，估计很多人还沉浸在愉快的氛围里无法自拔，连上6天班模式开启，大家都是几点起床，开始新的一天的呢？
很多人睁开眼就已经是8、9点钟太阳升起的上海了，车水马龙的街头，步履匆匆的地铁站台，但你见过凌晨4点这座城市的模样吗？这个时候，很多人可能还在梦乡沉睡，但城市却已经开始苏醒，有些人，已经忙碌起来。有的人忙着打扫街道、清运垃圾，还城市新一天的整洁和干净；有的人正专心检修地铁车辆，保障即将到来的早高峰的出行安全；有的人忙着和面擀皮，为上班族准备可口的早餐；有的人开着车穿梭在大街小巷运送乘客；有的人已经批发好了一整车新鲜的蔬果；有的人已经奔波在送外卖的路上……
凌晨四点的瓜农：每天上万次弯腰 只为瓜如蜜甜
这是瓜农陈斌文拍摄的日出景象，红日初升，平流雾萦绕在地面，而此时，他正赶往十多公里外的瓜地，开始一天的劳作。
基本上陈斌文早上四点钟就起床了，起床之后准备去瓜地，现在是玉菇甜瓜成熟的时间，已经陆陆续续开始大量上市了。
之所以要凌晨4点起来采瓜，是因为凌晨温度低，瓜的温度始终保持在冰冷的状态下，这样有利于"吃瓜群众"的健康。
瓜农陈斌文说，在9点钟之前一定要完成采瓜，因为采摘下来的瓜要求它是冰凉的状态，这样的状态其口感、味道都是最佳的
凌晨四点：羊肉馆里的"早茶"
周浦人有早上吃羊肉喝黄酒的习惯，这从周浦街头大大小小的羊肉馆就可见一斑。在年家浜路周市路口，有一家并不起眼的黄大哥羊肉馆，是周浦镇上唯一传承百年的羊肉老店。这家小店的老板叫黄永石，已经卖了43年羊肉。
灯红酒绿的周浦还未从夜幕中苏醒过来，58岁的黄永石已经开始新一天的工作，他骑着三轮车缓缓而来，车上摆放着热气腾腾的白切羊肉。
黄大哥羊肉馆3点开门，3点15分开始营业，人最多的时候是4点。
这家羊肉馆是周浦镇上唯一传承百年的羊肉老店，仅能容纳四五张桌子的小小空间里，每天都是在羊肉的香味中开始一天的生活。
每天清晨，市民黄先生都在羊肉的香味中开始一天的生活，从小住在周浦的他，不知从什么时候开始，羊肉成了他生活中不可或缺的一部分。
在这家仅能容纳四五张桌子的小店里，黄永石已经卖了43年羊肉。他家的羊肉皮肉酥烂，吃口绵软、鲜嫩滑口，赶早来吃羊肉的都是几十年的熟客。
凌晨4点小店内座无虚席，杯盏交错、热闹的情景，在这里天天上演，除了当地人，还吸引很多远处的食客特地赶来品尝美食。人多的时候，在门口天井里也会摆满小桌，虽然环境不怎么样，但大家还是颇为享受。老板忙不过来时，这些老食客们，还会帮着一块儿招揽生意。
凌晨四点的浦东机场“表情”
深夜凌晨的浦东机场，看看这座承载着千万旅客"诗与远方"的起航驿站，是如何在日复一日的运转中，被这座温暖的城市"唤醒"……
凌晨4点，浦东机场国际出发航站沉浸在夜晚的安静，留守或候机的旅客早已倦怠，值机柜台处第一班国际航班已经忙碌。
在机场其实没有白天和晚上的区别了。浦东机场地服工作人员唐寅是2010年世博那年进入浦东机场的，那个时候航班密集度没这么大，现在晚上凌晨的航班越来越多了，有些柜台的值机员现在已经没有时间可以休息了，因为早上凌晨的航班一个接一个，一个接一个。
凌晨4点，航站楼里忙碌的还有他们——地服、安保、推车员、保洁员……
凌晨4点30分，120名安检人员全员到岗。浦东机场安检工作人员孙翔住在临近的宿舍，基本上是4点25分到达机场，基本4点35分左右到达安检处，各自10分钟的过渡时间，差不多4点45分，50分的时间，安检通道就要全部打开了。
