为什么波克捕鱼

原标题：4跑步半年确实瘦了，却显得苍老？或许和4个原因有关，你占了几个

四是运动量太大。这点在年轻人身上是比较常见的，很多的人，喜欢 晨跑 或是夜跑，集中在某个时间段，跑上两三个小时。凡事过犹不及，在做什么事情都要有个度，在跑步的时候，也需要注意时间，不能进行太长时间的运动，如果身体不能有很多的能量供给，时间长了，也很容易出现苍老的现象。

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